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ハマっているもの。

ハマっているもの。

腸炎になりがちな夫、
便秘がちな娘、
同じく私も便秘がちなのとお肌のため?!に、
最近家族で毎日ヨーグルトを食べています。


夫はプレーンのまま、
私と娘は、ジャム・レーズン・プルーン・無塩アーモンド入りと、具だくさん!

アーモンドは貧血予防にもいいみたいです。

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